Aile ve İlişki Terapisi

Aile ve ilişki terapisi nedir?

Bu çalışmada sorun, tek bir kişinin özelliği olarak değil; kişilerin birbirleriyle etkileşim biçiminin bir sonucu olarak ele alınır. Böylece tarafların birbirini suçlaması yerine, tekrar eden döngülerin fark edilmesi ve değiştirilmesi hedeflenir.

Terapist taraf tutmaz; her kişinin bakış açısına eşit biçimde yer verir. Görüşmeler mesleki gizlilik ilkesi çerçevesinde yürütülür.

Hangi durumlarda aile veya çift terapisine başvurulur?

• Sürekli tekrarlayan tartışmalar ve çözülemeyen çatışmalar
• Birbirini dinlememe, iletişimde kopukluk ve uzun süren sessizlikler
• Güven sorunları ve kırgınlıklar
• Roller ve sorumluluklar konusunda anlaşmazlık (ev işleri, para, çocuk yetiştirme)
• Ebeveyn ile ergen arasındaki çatışmalar
• Yeni bebek, taşınma, işsizlik veya kayıp gibi yaşam değişikliklerine uyum güçlüğü
• Ayrılık ya da boşanma sürecinde iletişimi sağlıklı sürdürme ihtiyacı

İlişkinizde dikkat edilmesi gereken işaretleri çift terapisi ne zaman gerekir yazımızda, aile içi iletişim sorunlarının nedenlerini ve çözüm yollarını ise aile içi iletişim sorunları yazımızda bulabilirsiniz.

Terapide neler yapılır?

1. İlk görüşme: Her kişinin beklentileri ve başvuru nedeni dinlenir; ortak hedefler belirlenir.
2. İletişim örüntülerinin fark edilmesi: Tartışmaların nasıl başladığı, nasıl büyüdüğü ve nasıl sonlandığı birlikte incelenir.
3. Becerilerin geliştirilmesi: Etkili dinleme, duygu ve ihtiyaçları suçlamadan ifade etme, sınır koyma ve çatışma çözme çalışılır.
4. İlişki hedeflerinin netleştirilmesi: Gündelik yaşama taşınabilecek somut adımlar belirlenir.
5. Gerektiğinde bireysel destek: Bazı durumlarda kişilerle ayrıca bireysel görüşmeler planlanabilir.

Çift terapisi ile aile terapisi arasındaki fark

Çift terapisi, iki kişi arasındaki ilişkiye odaklanır; evlilik, birliktelik veya nişanlılık gibi farklı ilişki türleri için uygulanabilir. Aile terapisinde ise ebeveynler, çocuklar ve gerektiğinde diğer aile üyeleri birlikte çalışır. Hangisinin sizin için uygun olduğuna ilk görüşmede birlikte karar verilir.

Bilen Psikoloji'de çalışma yaklaşımı

Seher Yağmur Bilen'in alan deneyimi kişilerarası iletişim sorun alanları ile aile ve çift danışmanlığını kapsamaktadır. Çalışmalar kısa süreli ve çözüm odaklı bir çerçevede, her aile veya çifte özgü olarak planlanır. Çözüm odaklı kısa süreli terapi eğitimini Northwest Brief Therapy Training Center'dan almıştır.