Online Terapi (Online Psikolog Desteği)

Online terapi nedir?

Online terapide görüşmeler, yüz yüze seanslarla aynı çerçevede ama görüntülü bağlantı üzerinden yapılır. Görüşme süreci, hedef belirleme ve çalışma yöntemleri yüz yüze terapiye benzer; fark yalnızca görüşmenin ortamıdır.

Online terapinin nasıl işlediğini adım adım anlatan online terapi nasıl yapılır yazımızı ve etkinliğini ele alan online terapi etkili mi yazımızı okuyabilirsiniz.

Online terapi kimler için uygun?

• Yoğun iş temposu veya ulaşım zorluğu nedeniyle yüz yüze görüşmeye gelmekte güçlük çekenler
• Ankara dışında veya başka bir ülkede yaşayanlar
• Hareket kısıtlılığı ya da sağlık nedeniyle evden çıkmakta zorlananlar
• İlk adımı kendi ortamında, daha rahat atmak isteyenler

Online seansa nasıl hazırlanılır?

• Başkalarının duymayacağı, sessiz ve özel bir ortam seçin.
• Kararlı bir internet bağlantınız olduğundan emin olun.
• Kamera, mikrofon ve kulaklığınızı seanstan önce test edin.
• Konuşmak istediğiniz konuların kısa bir notunu hazırlayın.
• Seanstan sonra kendinize sakinleşmek için birkaç dakika ayırın.

Süreç nasıl işler?

1. Randevu: Telefonla veya Randevu Al düğmesiyle talepte bulunursunuz.
2. Bağlantı bilgileri: Görüşme bağlantısı ve kullanılacak platform randevu sırasında sizinle paylaşılır.
3. İlk görüşme: Sizi ve başvuru nedeninizi tanır, hedefleri birlikte belirleriz.
4. Düzenli seanslar: Kısa süreli ve çözüm odaklı bir çerçevede çalışma yürütülür.

Gizlilik ve güvenlik

Online görüşmeler de mesleki gizlilik ilkeleri çerçevesinde yürütülür. Siz de görüşme sırasında başkalarının duymayacağı bir ortamda bulunmaya ve kişisel cihazlarınızı güncel tutmaya özen gösterebilirsiniz.

Online terapinin sınırları

Her durum için online görüşme uygun olmayabilir. Ağır kriz durumlarında, acil müdahale gerektiren risklerde veya yüz yüze değerlendirmenin gerekli olduğu hâllerde yüz yüze görüşme önerilebilir. Kendinize ya da başkasına zarar verme riski varsa lütfen 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın veya en yakın acil servise başvurun.