Kısaca
- Tıbbi hipnoz, eğitimli bir sağlık profesyoneli tarafından klinik amaçla uygulanan, odaklanmış bir farkındalık hâlidir.
- Hipnozda kontrol kaybı, bilinç kaybı veya sır verme yoktur.
- Sahne hipnozu bir gösteridir; tıbbi hipnozla aynı şey değildir.
- Uygulayıcının eğitimini ve yetkisini sormak önemlidir.
Hipnoz denince çoğumuzun aklına filmlerde ve sahne gösterilerinde gördüğümüz sarkaçlar, aniden uykuya dalan kişiler ya da iradesini kaybeden gönüllüler gelir. Bu görüntüler, hipnozun klinik kullanımı hakkında pek çok yanlış inanışın kaynağıdır.
Bu yazıda tıbbi hipnozun gerçekte ne olduğunu ve en sık duyulan yanlış inanışlara karşı doğru bilgileri özetliyoruz. Hizmetimiz için tıbbi hipnoz uygulamaları sayfamıza göz atabilirsiniz.
Tıbbi hipnoz nedir?
Tıbbi (klinik) hipnoz; dikkatin içe ve belirli bir hedefe yöneldiği, derin rahatlama ve odaklanmayla karakterize bir farkındalık hâlinden yararlanan bir yöntemdir. Bu hâl, kitap okurken ya da bir film izlerken kendinizi tamamen içine kaptırmanıza benzer.
Hipnoz genellikle tek başına bir tedavi olarak değil, psikoterapi ve diğer klinik çalışmaları destekleyen bir araç olarak kullanılır. Seansta amaç, kişinin kendi içsel kaynaklarına erişimini kolaylaştırmaktır.
Hipnozla ilgili 5 yaygın yanlış inanış
- "Hipnozda kontrolü kaybederim." Hayır. Hipnoz sırasında farkındalığınız ve iradeniz sürer; istemediğiniz hiçbir telkini kabul etmezsiniz.
- "Hipnoz uyku gibidir, bilincim kapanır." Hayır. Hipnoz uyku değildir; derin rahatlamaya benzeyen, odaklı bir uyanıklık hâlidir. Seansta duyduklarınızı ve yaşadıklarınızı çoğunlukla hatırlarsınız.
- "Hipnozda sırlarımı söylerim." Hayır. Hipnoz bir doğruyu söyletme yöntemi değildir; ne paylaşacağınıza siz karar verirsiniz.
- "Hipnozdan çıkamayabilirim." Hayır. İstediğiniz an çalışmayı sonlandırabilirsiniz; hipnoz hâli kendiliğinden de sona erer.
- "Hipnoz her sorunu çözer." Hayır. Hipnoz bir mucize değil, belirli durumlarda destekleyici bir araçtır ve herkes için uygun olmayabilir.
Sahne hipnozu ile tıbbi hipnoz arasındaki fark
Sahne hipnozu bir eğlence gösterisidir; amacı izleyiciyi şaşırtmaktır. Katılımcılar çoğunlukla gönüllü ve oyuna açık kişilerdir.
Tıbbi hipnozda ise belirli bir klinik hedef vardır. Uygulama; eğitimli bir sağlık profesyoneli tarafından, ön değerlendirmeden sonra, kişinin bilgilendirilmiş onamıyla ve gizlilik ilkesiyle yapılır.
Hipnoz uygulayıcısı seçerken nelere dikkat etmeli?
- Uygulayıcının hipnoz alanındaki eğitimini ve belgelerini sorun.
- Temel mesleğinin bir sağlık veya ruh sağlığı mesleği olup olmadığına bakın.
- Seans öncesinde ayrıntılı bir ön görüşme yapılmasına dikkat edin.
- "Kesin çözüm", "garantili sonuç" gibi vaatlerden uzak durun.
Hipnozun hangi alanlarda ve nasıl kullanıldığını hipnoz hangi alanlarda kullanılır, seans nasıl geçer yazımızda ayrıntılı bulabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Hipnozda irademi kaybeder miyim?
Hayır. Hipnozda iradeniz ve farkındalığınız sürer; sizin onaylamadığınız hiçbir şeyi yapmazsınız.
Hipnozu herkes yapabilir mi?
Hayır. Tıbbi hipnoz, bu alanda eğitim almış sağlık profesyonelleri tarafından uygulanmalıdır. Uygulayıcının eğitimini ve yetkisini sormak hakkınızdır.
Hipnoz tehlikeli midir?
Eğitimli bir uzman tarafından, uygun kişide ve ön değerlendirmeden sonra uygulandığında genellikle güvenli kabul edilir. Bazı ruhsal ve tıbbi durumlarda önerilmeyebilir; bu nedenle ön değerlendirme önemlidir.
Bilgilendirme: Bu yazı genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; tanı, tedavi veya acil müdahale yerine geçmez. Kendinizde veya yakınınızda bir sorun olduğunu düşünüyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.
Uzman Klinik Psikolog Seher Yağmur Bilen
1998'den bu yana klinik alanda çalışan Seher Yağmur Bilen; travma, kayıp ve yas, kriz yönetimi, hipnoz uygulamaları, kişilerarası iletişim, ergenlik dönemi sorunları ile aile ve çift danışmanlığı alanlarında 28 yıllık deneyime sahiptir. Uzmanımız hakkında daha fazla bilgi